投篮教练李洪涛

现代投篮学奠基人

现代篮球分析

[夺冠分析]toulan1232022-08-31731

现代篮球是从勇士夺冠开始,与传统篮球有着划时代变革。主要特点更注重进攻得分能力,更注重命中率尤其是三分球命中率。各队三分球出手比例接近或超过半数。这也彻底颠覆了球队建队原则和战术体系。中锋或球星在球队中的作用越来越被弱化,而三分射手群板凳深度或不出名的角色球员往往在比赛中起到左右比赛结果的作用。过半场次的比赛都因为一队命中率高,尤其三分球进球多,很快拉开比分。让比赛很快进入垃圾时间。以雄鹿为代表。因空间拉的比较大,进攻节奏加快。建队策略向投射能力更出色的球员倾斜,向身体素质更好,速度更快,弹跳更出色的球员倾斜。向基本功扎实,有持球进攻又有策应能力的球员倾斜,向快速传导球,多方位高频次挡拆,跑位,最终将球传导给最佳相对命中率球员手中出手倾斜。而以湖人为代表,有明显组织后卫,球长时间停留在组织后卫手中,企图通过阵地战或一次传球终结进攻的球队越来越没有生存空间。

现代篮球的模板是:一群能跑能跳,身高体壮臂长的年轻无名球员组成,平均年龄在25岁左右。身高相对平均,以2米至2米10为主,适当配以2米15左右能跑能跳的中锋最好。得分相对平均,持球相对平均,没有明显的组织后卫,至少有两名以上的球员能在进攻中持球自主进攻或策应。最好有一名身强体壮球员能在罚球线左右做策应,如格林或约基奇的角色。因为中心位置传球线路更多,更利于第一时间将球传导给空位三分或冲击篮筐者。自己有机会也可以中投或冲击篮筐。而另外有两名以上三分射手负责定点投射或跑位接球就投。主要战术是打反击,主要打法是三分和冲击篮筐,很少阵地战。季后赛再配置一名作风强硬,得分稳定的球员最佳,如卡哇伊,杜兰特,巴特勒,利拉德等。

防守更有侵略性。模板是快船,卡尔特人,热火,猛龙。

现代篮球是崇尚进攻的篮球时代,赢球的最主要的方式就是得分,就是命中率。最简单有效的进攻方式就是有空位就投篮或上篮。无论离三分线多远,无论有没有队友抢篮板,有机会有把握就投。毕竟前场篮板大家都在选择性放弃。为了等队友接应抢篮板放弃空位机会,这个回合的进攻可能就进入阵地战。而阵地战比较难打,防守对抗都比较剧烈,命中率偏低。而且有24秒违例和由相对命中率低的人出手的风险。有进攻投篮欲望是好事,手感好,有空位每个人都应该大胆果断进攻。现代篮球不再给进攻犹豫者机会。犹豫代表你软弱不自信,会给对手暗示他比你更强大,他就会欺负你。针对你,碾压你,羞辱你。NBA应该重点练习的就是第一反应,第一最佳选择。靠潜意识提前预判谁是最佳选择,将球第一时间传给他。或自己终结。判断和抉择要像电脑一样精确快速。

卡哇伊:心理素质太好,如有自闭症一样,只自顾自的埋头苦干,不会受到防守影响和干扰。一般投篮出手相对较慢,球会在手中稍滞空一下,再投出。这样可以确保不会仓促出手,导致出手手感不好和动作变形。而其他大部分球员都会被防守吓到,影响到,自己先慌了神。自己 投篮节奏和动作变形。不是平时训练时放松状态下的投篮程序。导致身体不协调,起跳或上升趋势力和投篮力不能形成高效合流,反而相悖。

现代篮球对球员球队的组合的要求越来越苛刻,每个队都要近乎完美,每个球员都要近乎完美。现代篮球对每个细节的短板的容忍度越来越低。要求每个球员都必须是全能球员,能进攻能防守,身体素质要求也越来越高。尽量每个位置身体素质对对手都能形成碾压,包括身高臂展体重速度弹跳,进攻脚步,防守意识。进攻对传导和投射能力要求越来越高,有空位必须立刻传到,命中率要高,尤其三分球。防守对防守意识身高臂展弹跳速度和努力程度要求越来越高。如斯玛特,身高不够靠弹跳封盖。每个队场上人员配置必须丰富,一个有体重处理球能好的205以上的大个子球员站罚球线左右做单打和策应,一个身高必臂长弹跳好速度快的4号位,经常游离在篮筐周围寻找空切机会,和抢前场篮板。其他三个射手在三分线外埋伏,随时准备投射。适当突破一下内线上篮或吸引包夹传球给中锋或4号位空切,或传给底线三分。中锋和4号位必须淡定稳定。进攻要丰富多变,尽量将内线和外线都打开,让防守没有针对性。使其顾此失彼,无暇应接。

球队必须时刻保持清醒,做最佳选择,打出自己特点。盲目乱点只能自吞苦果。教练必须及时发现苗头,制止恶性循环打法。必须制止低效进攻方式和防守方式。人尽其才,而不可浪费其才。如洛瑞范弗利特,尤其范弗利特特点就是三分球命中率高,就要从开始就保持良好手感,干好自己本职工作。做一个轻松的定点射手即可。而猛龙与卡尔特人G2比赛中范弗利特总是冲击篮下,就是低效进攻,因身高很矮,凯尔特人防守又很好,根本不会有机会出手,出手也会比较勉强,进攻就低效而在做无用功。浪费进攻时间和其他队友轻松得分机会。洛瑞范弗利特鲍尔等小个子不断冲击篮下。正常比赛的基调就此定下,方针就错了。应该让西亚卡姆和小加速尔偶尔攻击篮下即可。猛龙打球应该更理性,应该有人主动站出来梳理球,尤其是加速尔和西亚卡姆要不断佯攻真传,给队友创造机会。而加速尔和西亚卡姆在外面飘着,让洛瑞和范弗利特冲击篮筐完全是本末倒置,打不进也不会有前场篮板。等于用自己缺点去对对方强处。

进攻要简单果断,最好像练习投篮一样,接球就投,或接球跨一步就投。尤其是三分射手要尽快打开局面,找到手感。整场就越大越容易。用最有效的方式终结,有空位机会就要果断出手,尤其三分球。尤其面对防守强队时,更要坚决果断,只有坚决果断了,才能打开局面,稳定军心,自己打的也会越来越自信,越来越果断。防守凶残时很难出机会。如果有机会没有果断出手,再传导球,中间就有失误和被抢断的风险,就很难找到同样 的机会。失误或给到不靠谱球员出手,或快到24秒再仓促出手。再想有刚才出手的机会就没有了。希尔有机会底角没投三分,传导一圈又有同样机会又突破,就等于浪费机会,做无效传导球和无效突破无效假动作。

三分投射不够果断,靠肉搏去面对凶残防守是没有胜利的希望的。尤其面对雄鹿这样的大个球队。

赢球:一靠智商,提前预判,进攻预判空位和防守。防守预判传球路线,谁是接球人,预判持球人下一个动作,要了解对手习惯,尤其弱点。脆弱时刻。比如转身拿球那一个切球抢断。二靠传导球。三靠投篮技术和投篮心态。四靠进攻手段多样性。五靠身体素质,单打对抗。

球队必须每个人都能处理球,都有单打进攻能力,发起进攻点才多样。对手防守才会顾此失彼。传统单一后卫发动进攻很容易被识破针对。就很容易防下来和失误。尤其得分能力强的球员向内线突,吸引包夹,果断传球到空位,其他决策球员命中率才更高。如热火的克劳德,在骑士就表现不佳,在现在的热火就成了三分主攻点。因为经常有空位,而且出手够自信果断。战术上也会给防守带来更大压力。每个球员都有传球意识,都收着点打,进攻虚实结合,对方防守才没有针对性。经常传出球就跑位,然后接球就投。一旦有空位就果断出手。这样打的就会更轻松,命中率也会更高。热火包括库里打的都是这样的GIVE AND GO游击战。手递手,接球就投。简单高效省力。

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