投篮技巧

投篮和烹饪一样，是一门很深奥的学问。投篮看似只是一个简单的动作，其实这个动作包含着丰富的内容和学问。投篮过程中身体的很多部位都要参与其中，从下到上，包括脚、小腿、膝盖、大腿、臀部、腰、躯干、大臂、肘、小臂，手腕、手掌，手指。这些部位在投篮过程中必须连贯协调。投篮背后还隐藏着力学原理，参与投篮的这么多部位，哪个部位先发力，朝什么方向发力，发多少力。哪个部位后发力，向哪个角度发力，发多少力。投篮的主要发力是靠腿部发力，还是靠手臂发力，还是靠手腕发力，还是靠手掌发力，还是靠手指发力，还是这些部位共同发力，每个发力部位发多少力。发力的先后顺序是什么，发力的配比是多少。比如手部发力，发力中心在哪里，发力时对准篮球哪个位置发力，向哪个角度发力。投篮射程总是偏短是为什么，投篮弧度总是偏低是为什么，投篮总是偏向是为什么。投篮的问题和细节多了去了。这也是很多人一辈子都不会投篮的原因。

烹饪也一样，不同的人做出来的菜口味就不一样。即使同样的食材和调料，有些人做出来就很好吃，有些人做出来就很难吃。有些人天生就是做饭的料，有些人怎么教都没救。不是这些人真没救，而是他们不够用心，没有掌握做菜的核心原理。做菜的核心原理就是铁锅大火热油配焦盐。做菜首先火要够大，专业厨师用的火炉都是带鼓风机的，像铁匠用的火炉，可以烧很大的火。要用大铁锅，钢锅铝锅等都不行，烧出来的菜会有异味。炒菜前先要将油加热到冒烟快烧着火才行，油不够热就不够香，爆出来的香料就不够味，整道菜的基调就不够，就会毁了这道菜。焦盐是指油烧热后，加入葱姜蒜等香料后，要立刻放盐，让热油和香料和盐相互起化学作用，彼此增香增味，这道菜的底料才够味。后面放什么菜，放什么配料，放什么调料，放多少都可以随心所欲了。当然做菜会颠勺最好了，这样可以让菜和调料受热更均匀。用炒勺翻永远翻不均匀，味道也容易受影响。

投篮之所以这么难，是很多人没有天赋，投篮教练教的内容又太简单。就像教做菜一样，基本原理没有教，就教你只要放油放盐，用炒勺翻几下就好了。这样炒出来的菜会好吃吗？

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